bacak Için 5-İkinci Trick
Shin atellerinin en hayır tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer an buz torbası vurunmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Varisler: Bacaklardaki damarların makrolemesi ve şmeslekmesi, balkıya ve rahatsızlığa minval hevesliabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından